ZINK MENGOBATI DAN MENCEGAH DIARE

Siapa yang tidak cemas kalau buah hati anda mengalami diare? Badan menjadi lemah karena kekurangan cairan. Selain pemberian cairan oralit sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang suplementasi zink juga mampu mempersingkat massa diare. Dari berbagai penelitian yang dilakukan WHO, pemberian zink 10 mg per hari pada anak usia di bawah 6 tahun dan 20 mg per hari pada anak usia diatas 6 tahun selama 10-14 hari dipercaya dapat mempersingkat massa diare. Dan yang terpenting pemberian zink ini dapat mencegah kejadian diare 2-3 bulan ke depan. Efek protektif ini karena zink dapat berfungsi sebagai imunomedulator, mempercepat regenerasi sel dan mempercepat juga vili usus. Suplementasi zink dapat anda dapatkan di apotik apotik terdekat.

BYE BYE VARISES DENGAN STOCKING

Varises membuat anda menjadi kurang percaya diri apalagi kalau diderita oleh wanita, selain mengganggu estetika varises juga dapat menyebabkan komplikasi berupa dermatitis, edema dan ulserasi. Penanganan varises dapat berupa operasi atau non operasi, penangan non operasi berupa penggunaan stocking kompresi medis adalah salah satunya. Dengan stocking kompresi medis, mampu menekan dengan kuat pembuluh darah vena serta membantu memperlancar aliran balik vena yang menuju jantung. Bentuknya yang modis dan menarik akan membantu mengatasi masalah estetika yang banyak dikeluhkan wanita. Bye bye varises

CANTIK DENGAN VITAMIN C

Wanita mana yang tidak ingin tampil cantik dan menawan? Dengan konsumsi vitamin C secara teratur membuat kulit wanita tampak lebih kencang, kenyal dan lebih cerah. Karena vitamin C mampu mengaktifkan fibroblast, sel pembuat kolagen di dalam tubuh. Kolagen adalah zat pengisi sel kulit yang membuat kulit menjadi kenyal dan kencang. Dengan bertambahnya usia, produksi kolagen semakin menurun dan berkurang yang mengakibatkan kulit menjadi kering dan berkerut. Dengan konsumsi vitamin C secara teratur diharapkan produksi kolagen dapat terjaga dengan baik.
Vitamin C bisa didapat dari buah buahan dan sayuran yang mempunyai kadar vitamin C yang tinggi, seperti strawberry, aneka citrus, paprika merah, jeruk, jambu merah dan lain lain.

JANGAN LUPA SARAPAN

Seringkali kita melewatkan sarapan pagi karena alasan tidak biasa sarapan atau karena terburu buru. Padahal sebelum beraktivitas kita membutuhkan energi yang diperoleh dari sarapan. Bahkan sarapan bisa mengurangi jumlah porsi makan siang kita. Sediakan waktu barang sejenak untuk sarapan misal kita menyantap nasi goreng, semangkuk sereal, setangkup roti atau telur rebus. Seandainya tidak sempat sarapan di rumah anda bisa mampir sebentar di kafe atau warung untuk sarapan. Dengan asupan kalori yang cukup di pagi hari niscaya kinerja anda akan lebih optimal.

FLU BABI

Saat ini kita dibuat cemas oleh pemberitaan tentang flu babi di Meksiko yang sudah menelan puluhan nyawa. Flu babi disebabkan oleh virus influenza A, saat ini ada beberapa subtipe flu babi yang berhasil diidentifikasi yaitu H1N1, H1N2, H3N1 dan H3N2.
Penularan virus ini lewat udara berasal dari bersin dan batuk penderita, virus tidak ditularkan melalui daging babi kalau dimasak diatas suhu 71 derajad selsius.
Gejala flu babi pada manusia seperti gejala flu pada umumnya yaitu demam, batuk, pilek, lesu, tenggorokan sakit, mual, muntah dan diare. Pengobatan ditujukan untuk menghilangkan gejala flu babi, diberikan juga oseltamivir (Tamiflu) atau zanamivir (Relenza). Obat antivirus efektif kalau diberikan dalam dua hari pertama saat gejala muncul.
Vaksinasi flu babi pada manusia tidak dapat diberikan karena antigen H1N1 pada flu babi ternyata tidak sama dengan antigen H1N1 pada flu manusia. Tindakan yang efektif justru mencegah masuknya virus penyebab flu babi masuk ke Indonesia baik melalui orang yang terinfeksi maupun dari impor daging babi.

MANFAAT MANDI

Mandi tidak hanya bertujuan membersihkan badan dari kuman semata, selain memberikan efek menyegarkan badan dan pikiran ternyata dapat juga meringankan berbagai penyakit. Berendam di air hangat atau mandi dengan shower dapat sedikit melebarkan pembuluh darah yang membuat detak jantung lebih lambat dan dapat merelaksasikan otot otot yang tegang menjadi lebih lemas. Sedangkan mandi berendam sebatas pinggul dengan menggunakan air hangat kemudian berganti dengan air dingin dapat meringankan nyeri akibat menstruasi dan sembelit. Selamat mencoba

MENGOBATI SINUSITIS DENGAN GARAM DAPUR

Bagi anda yang terkena sinusitis selain obat obatan dan operasi, pengeluaran lendir dapat dilakukan dengan cara irigasi menggunakan larutan garam dapur. Campurkan satu sendok teh garam dapur yang beryodium dengan satu gelas air hangat. Lalu tuangkan campuran tersebut ke dalam cawan dan hiruplah lewat salah satu lubang hidung anda, cairan lendir akan keluar dengan sendirinya. Setelah itu lanjutkan pada lubang hidung yang satunya. Anda akan merasa lebih enakan, jika lendir masih ada segeralah konsultasikan ke dokter anda.

ATASI FLU DENGAN VITAMIN C

Selain menyehatkan badan vitamin C juga dapat membantu untuk penyembuhan penyakit flu asal pada dosis yang tepat. Mary L. Hardy, direktur medis Universitas California dan Los Angeles menganjurkan minum vitamin C 500 mg dua kali sehari selama tujuh hari apabila anda terkena gejala gejala flu.
Saat anda buang air kecil, vitamin C akan ikut terbuang. Oleh karena itu anda harus meminumnya dua kali sehari untuk mengganti vitamin C yang terbuang. Penelitian juga menunjukkan untuk orang yang tinggal di udara dingin, 1000 mg vitamin C setiap harinya efektif mengurangi kemungkinan terkena flu hingga setengahnya.

TEH CEGAH OSTEOPOROSIS

Ada berita menggembirakan buat penggemar teh. Minum teh secara rutin ternyata dapat mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang. Peneliti di School of Medicine, Cambridge University, Inggris, meneliti pada 1.256 perempuan berumur 65-67 tahun. Ditemukan pada perempuan yang mempunyai kebiasaan minum teh secara rutin paling tidak satu cangkir sehari, kepadatan tulangnya lebih tinggi 5% bila dibandingkan dengan perempuan yang tidak mengkonsumsi teh. Dengan kondisi tersebut ternyata mengurangi resiko patah tulang sebesar 10-20%. Ditengarai cathecin yang terkandung di dalam teh mampu memperkuat struktur dan menormalkan fungsi tulang rawan. Cathecin juga dapat mengurangi tingginya penyerapan kehilangan massa tulang yang berlebihan.