BEROLAH RAGALAH PENUH EKSPRESI

Saat berolah raga dengan program latihan apapun, jangan malu malu untuk mengeluarkan ekspresi. Hembuskan nafas dan hirup dengan betul, tersenyum dan berteriaklah untuk membangkitkan semangat. Hal ini sangat mempengaruhi keberhasilan latihan anda. Jika anda bersemangat maka proses pembakaran kalori terjadi dengan sempurna. Sebaliknya jika tanpa ekspresi, proses pembakaran kalori kurang maksimal. Itu sebabnya mengapa harus ada cermin di setiap latihan kebugaran. Tujuannya agar anda bisa langsung mendapatkan jawaban atas kesungguhan berlatih. Selamat berolah raga dengan penuh ekspresi.