PILIH LEMAK ATAU PROTEIN

Beda makan makanan berlemak dan makanan berprotein. Makanan berlemak tinggi membuat perut tidak mudah kenyang, sehingga mendorong orang menyantapnya dalam porsi yang banyak dan akan berakibat menambah lemak di dalam tubuh. Sedangkan makanan berprotein tinggi mudah membuat orang merasa kenyang. Jangan ragu untuk mengkonsumsi daging asal pilihlah bagian daging yang tak berlemak.