OLAH RAGA PERTAJAM INGATAN

Olah raga diyakini bisa meningkatkan kemampuan otak. Peneliti Colombia University Medical Center di New York, memperlihatkan bahwa rutin melakukan aerobik selama tiga bulan akan melancarkan aliran darah ke dentate gyrus. Ini bagian dari hippocampus yang berpengaruh pada penurunan daya ingat manusia yang umumnya dimulai pada usia 30an. Dengan olah raga rutin sel sel baru pada dentata gyrus bisa terus tumbuh sehingga daya ingat kita tidak mengalami penurunan.