Pernahkah anda mengalamai perut kembung? Yang pasti rasanya tidak karuan. Apalagi perut kembung menyebabkan bentuk perut anda menjadi tidak indah lagi. Ada beberapa cara untuk menghilangkan gas di perut, dengan gerakan ini anda bisa meningkatkan tekanan di daerah perut dan menurunkan gas di bagian usus, dengan cara :
*Berdirilah tegap dengan kaki terbuka lebar.
*Letakan tangan di pinggang.
*Berjinjit dan tekuk lutut hingga membentuk sudut 90 derajad.
*Tahan perut selama melakukan posisi ini dalam dua hitungan.
Lakukan gerakan tersebut selama 3 kali niscaya gas di perut anda akan pergi. Wes ewes ewes bablas angine
Tidak ada komentar:
Posting Komentar